Flow Yoga -lördagar kl 10.00 -14 ggr

Vi startar yogagrupperna i vecka 4, 2026. Detta är ett gruppyoga-program på 14 veckor. Passet startar kl 10.00 och slutar kl 11.15 (75 min). Vi kör 14 tillfällen under våren. Jag planerar för 15 ggr för att man ska kunna ta igen om man blir sjuk.

Flow yoga är enkla yogaövningar i rörelse och flöden. Vi håller kroppen varm och passet stärker leder och muskler på ett snällt sätt och är tex bra vid artros.  Här har vi också andningen som motor.
Vi avslutar alltid med meditativ avspänning.

Nivån anpassas till gruppen och individen.

Följande lördagar är det stängt/uppehåll:

7/3  (Jag/Carina är bortrest)

4/4 Påskafton