Vinyasa Yoga -torsdagar kl 17.00 -14 ggr

Vi startar yogagrupperna i vecka 3, 2026. Detta är ett grupp yoga-program på 14 veckor. Passet startar kl 17 och slutar kl 18.30 (75 min). Vi kör 14 tillfällen under våren. Jag planerar för 15 ggr för att man ska kunna ta igen om man blir sjuk.

Vinyasa Yoga innehåller solhälsningar och klassiska serier av stående, sittande och liggande yogapositioner som vävs ihop med vinyasa/rörelse och med andningen som motor.
passet syftar till att ge energi, rörlighet, styrka och mentalt fokus. Vi avslutar alltid med meditativ  djup avspänning.

Nivån anpassas till gruppen och individen.

Följande torsdagar är det stängt/uppehåll:

5/3 Fösta tosdan i mass  (Jag/Carina är bortrest)

2/4 Skärtorsdagen (Det kommer annat event under påskhelgen)

30/4 valborgsmässoafton 

14/5 Kristi himmelsfärd (annat event kommer)